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体重身長などによって異なるが、成人男性が一日に必要なカロリーは2000Kcal前後、女性で1800kcal前後と言われている。これは1回じゃなくて1日分である。
カロリーの低いものならたくさん食べることも可能だが、ものによっては1つ食べるだけで1日分ほとんどのカロリーを取ってしまうものもある。
この動画はアメリカでよく食べられている食品の2000kcalをわかりやすく示したものである。
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/rgaqwFPU7cc" allowfullscreen="" frameborder="0" height="326" width="580"></iframe>
What 2000 Calories Looks Like / translated melondeau
食品単体だけを食べるとしたら1日に食べられる量（2000kcal)は以下のとおり
ベーグル 7個分
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ドーナツ 6.6個分
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卵 26個分
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ベーコン 50枚
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シナボン 2.27個分
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シナボン1つでベーコン22枚分のカロリー
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ビッグマック 3.8個分
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マックナゲット 42個分（1つ46～47kcal）
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マックポテト（L） 4個分
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マックポテト（L）1つはマックナゲット11個に相当
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バナナ 19本
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アボカド 6.5個
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チポトレブリトー 2個
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ピザ（プレーン） 1枚
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食パン 28枚（アメリカの薄くてちいさいやつ）
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バドワイザー（赤） 13.8瓶
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バドワイザー（青） 18.2瓶
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赤バドワイザー6本は食パン12枚分
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M&Mチョコ 397g
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アーモンド 285粒
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ニンジン 60本（アメリカの細いヤツ）
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Cosiのコブサラダ 2.75個
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コブサラダ1個はニンジン22本
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ファミレス、オリーブガーデンのアルフレドフィットチーネ（アルフレドとは生クリームとパルメザンチーズ、黒胡椒をたっぷり使ったホワイトソース） 1.38皿
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おまけ：ラーメン二郎（標準的二郎）1.16杯
1杯推定 約1720kcal (三田本店の大の場合は2300kal）
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ちょっと勘違いしてしまいがちだが、これらは1回にとっていい量ではなく1日分である。いずれにせよバランスよく様々なものを食べた方がよさそうだ。ピザとかラーメンはほぼ1回で一日分のカロリーが終わってしまうので要注意っぽい。
☆平太周の爆盛油脂麺のカロリーを知りたい！
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体重身長などによって異なるが、成人男性が一日に必要なカロリーは2000Kcal前後、女性で1800kcal前後と言われている。これは1回じゃなくて1日分である。
カロリーの低いものならたくさん食べることも可能だが、ものによっては1つ食べるだけで1日分ほとんどのカロリーを取ってしまうものもある。
この動画はアメリカでよく食べられている食品の2000kcalをわかりやすく示したものである。
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ベーグル 7個分
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コブサラダ1個はニンジン22本
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1杯推定 約1720kcal (三田本店の大の場合は2300kal）
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